Endişe ve Stresten nasıl kurtulunur?

Bugün endişe ve stres hakında konuşalım istiyorum. Endişe ve stres yaşayan insan sayısı Dünya genelinde inanılmaz bir artışla ilerliyor. Sadece Amerika da 18 yaşından büyük olan insanların 40 milyona yakını endişeye bağlı sorunlar yaşıyormuş. Özellikle 13-18 yaş aralığındaki çocukların %31.9’u kaygı ve endişeye bağlı hastalıklarla mücadele ediyor. Bu neredeyse her 3 gençten 1’inin bu sorunlarla…More