Hepimiz yaşamımız boyunca sayısız karar verdik; kimi küçük (akşam yemeği ne olsun gibi), kimi de hayatımızın yönünü değiştirecek cinsten. Bu kararları alırken beynimiz analitik düşünür; ama bir de “iç ses” dediğimiz sezgisel yönümüz devreye girer. Peki bu iç ses gerçekten güvenilir mi? Bu yazıda, bilimsel veriler ışığında iç sesin biyolojik temeli, güçlü yanları ve sınırları…More
Tag Archives: psikoloji
Sevdiğin İşi Nasıl Bulursun?
Hayatın farklı evrelerinde hep aynı soruyla karşılaşıyoruz: “Sevdiğim işi nasıl bulabilirim, bana uygun meslek hangisi?” Bu soru yalnızca 18–27 yaş aralığı için değil, yolun ortasında yönünü yeniden tayin etmek isteyen herkes için kritik. Ben de yıllarca bu sorunun cevaplarını aradım; hem deneyimlerim hem de gözlemlerim, işin kalbinde “özel yeteneği” keşfetmek ve onu görünür kılmak olduğunu…More
Bilinçaltımız Gerçekliğimizi Nasıl Şekillendiriyor?
Bugün çok özel bir konuyu ele alacağım: bilinçaltı. Açıkçası ben de geçmişte bu konuyu çok önemsemeyen, hatta “aman canım bilinçaltı da neymiş” diyen insanlardandım. Fakat zamanla özellikle bazı kitapları okuyup alışkanlık haline getirdikten sonra, bilinçaltının hayatımız üzerindeki etkisini çok daha derinden fark ettim. Bilinçaltının Gücü Okuduğum kitapların ortak noktası dikkatimi çekti: milyar dolarlık şirketler kurmuş…More
Neden İnsanların Sadece %6’sı Başarıya Ulaşıyor?
Herkese merhaba, yeni bir yayına daha hoş geldiniz. Bu yazıda sizlerle çok ilgimi çeken bir araştırmayı paylaşmak istiyorum. Başlıktan da anlayacağınız üzere, dünyada sadece %6’lık özel bir kesim başarıya ulaşabiliyor. Peki geri kalan %94 neden hedeflerine ulaşamıyor? İşte bu sorunun cevabını bilimsel bir araştırma üzerinden ele alacağız. Yaklaşık 1000 kişi üzerinde yapılan araştırmayı Dr. Michelle…More
Uyku Öğrenmeyi 2 Kat Arttırıyor mu?
Bu hafta, uyuduğumuz uykunun gerçekten de öğrenme miktarımızı ve hızımızı 2 kat arttırıp arttırmadığını, yapılan bilimsel araştırmalar ile inceleyeceğiz. İsterseniz daha fazla beklemeden buyrun hemen yayına geçelim. Benim bu yayına daha öncede taşıdığım kitaplardan biri olan “Why We Sleep” UC Berkeley üniversitesinde nörobilim ve psikoloji profesörü Matthew Walker tarafından yazılmış enfes bir kitap. Bu kitabın…More
Sanal Gerçeklik Oyunu ile 45 kilo vermek
Günümüzde kilo verebilmek pek çok insanın başarmadığı bir hadise ve hayatımıza daha fazla teknoloji girdikçe daha fazla hareketsiz kalmaya ve kilo almaya daha yatkın hale gelmeye başladık. Ancak, teknolojiyi her zaman bize zarar vermiyor bazende inanılmaz faydalar sağlayabiliyor. Bugün, bir oyun ile 45 kilo vermeyi başaran Michael Crider’in hikayesini sizlerle paylaşacağım. İsterseniz daha fazla beklemeden…More
Hayatta Sadece Bir İşe Odaklanmak Neyi Değiştirir?
Hayatınızda daha önce kendinizi çok fazla iş için böldüğünüzü ve bu yüzden çok fazla dağılıp hiç bir işi tam anlamıyla bitiremeden kendinizi buldunuz mu? Eğer çok fazla bölündüğünüzü düşünüyor ve enerjinizi çok hızlı tüketiyorsanız, belki de bugün buna bir dur demenin zamanı gelmiş olabilir. İsterseniz sizi daha fazla meraklandırmadan buyrun hemen konunun detaylarına geçelim. Daha…More
Çok çalışmak bizi yavaş yavaş öldürüyor mu?
2000’li yıllarda başlayan tekenoloji devrimi, günümüz itibariyle inanılmaz bir yere gelmiş durumda. Artık pek çoğumuz eskiye nazarn çok daha fazla işi daha kısa sürede halledebilir olduk. Fakat iş bitirme süremiz teknoloji sayesinde inanılmaz hızlansada çalışma saatlerimiz hiç azalmadı ve azalmaktan çok artmaya başladı. National Geographic dergisinin yapmış olduğu çalışma saatlerinin bizlerde ne gibi değişimlere yol…More
Kahve Alana Terapi Bedava
Yaptığım podcastleri takip edenler işletmeler ve girişimler üzerine en çok yoğunlaştığımın farkındadırlar. Ve bugünde bir işletmeyi bu yayında ele alacağım ama bu sefer bu bahsedeceğim girişim milyon dolarlık başarılara imza atmış veya tüm Dünyaya ismini duyurmuş bir işletme değil. Tam tersine ufacık bir kahve dükkanının insanların hayatına nasıl dokunabildiğinin hikayesini sizlerler paylaşacağım. İsterseniz daha fazla…More
Hızlı Moda Akımı Neden Kötü Bir Şey?
Hızlı moda akımı sayesinde pek çok kıyafete daha ucuza ve daha kolay şekilde ulaşmaya başladık, fakat bu kadar fazla kıyafet üretimi ve tüketimi bizlere yarardan çok zarar sağlamış gibi duruyor. İsterseniz daha fazla beklemeden buyrun hemen konunun detaylarına geçelim. Nedir Bu Hızlı Moda? Hızlı moda veya ingilizcede ki adıyla “fast fashion” akımını ben daha önce…More
Turkish Coffee 