Bu hafta, uyuduğumuz uykunun gerçekten de öğrenme miktarımızı ve hızımızı 2 kat arttırıp arttırmadığını, yapılan bilimsel araştırmalar ile inceleyeceğiz. İsterseniz daha fazla beklemeden buyrun hemen yayına geçelim. Benim bu yayına daha öncede taşıdığım kitaplardan biri olan “Why We Sleep” UC Berkeley üniversitesinde nörobilim ve psikoloji profesörü Matthew Walker tarafından yazılmış enfes bir kitap. Bu kitabın…More
Tag Archives: odaklanma
Spor bizi daha zeki yapar mı? – Wendy Suzuki
Herkese merhabalar, yeni bir yayına daha hoş geldiniz. Wendy Suzuki ismini daha önce duymamış olabilirsiniz fakat kendisi dünyaca tanınmış bir sinir bilim uzmanı ve depresyona girdiği bir dönemde egzersiz yapmanın insana ne gibi yararlar sağlayacağı üzerine yaptığı araştırmalar oldukça ilgi çekici sonuçları ortaya çıkardı .İsterseniz daha fazla beklemeden buyrun hemen konunun detaylarına geçelim. Yayına başlamadan…More
Boş depo ile ne kadar gidilir?
Bugün deponuzdaki tüm enerji bittiğinde ne kadar daha yol kat edebileceğinizden konuşacağız. Hayat sürekli olarak yüksek miktarda enerjiye gereksinim duyar fakat bu enerjiye sahip değilseniz bunun üstesinden nasıl gelebileceğinizi bu yayında tartışacağız. İsterseniz buyrun hemen yayına geçelim. Bu arada yaptığım yayınları beğeniyor ve yeni yayınları kaçırmak istemiyorsanız dinlediğiniz platformlardan abone olarak tüm yayınlara anında ulaşabilir…More
Turkish Coffee 